EQUIPA
Quem somos nós
FILIPA FERNANDES
ESPECIALIDADES
COACHING NUTRICIONAL
LIFECOACHING
COACHING DE PERFORMANCE DESPORTIVA
DRENAGEM LINFÁTICA
MINDFULNESS
Conciliei o exercício físico e o gosto pela cozinha para combater a ansiedade e o excesso de peso, numa caminhada em que a auto-descoberta e a serenidade fizeram parte de um processo de perda de 20kg.
A capacidade de lidar com o stress diário e atingir resultados nem sempre é fácil, mas isso não quer dizer que seja impossível.
Qual vai ser o teu próximo passo?
Eu ajudo-te.
MÁRIO OLIVEIRA
ESPECIALIDADES
POS GRADUADO EM REABILITAÇÃO E MEDICINA DESPORTIVA
PERDA DE PESO
TREINO DE FORÇA
PERFORMANCE DESPORTIVA
MASSAGEM TERAPÊUTICA
Descobri o treino através do futebol e a melhoria da condição física como objetivo de melhoria de Performance. Após 9 anos de prática, começaram a surgir as primeiras limitações físicas e o estudo pela massagem terapêutica e do exercício relacionado com saúde.
Pretendo proporcionar uma prática de exercício encorajar mais pessoas e clientes a procurarem um estilo de vida saudável e o culto pelo bem-estar físico e mental.